KESIHATAN LELAKI · PANDUAN PEMBELI · MALAYSIA 2026
Setiap halaman tongkat ali di Malaysia mengatakan produknya yang terbaik. Tiada satu pun yang menunjukkan angkanya secara bersebelahan. Jadi kami melakukannya: tujuh produk yang benar-benar boleh anda beli di sini, dibandingkan dari segi berapa banyak tongkat ali yang anda dapat sehari, bagaimana setiap satu didaftarkan atau diperakui, sama ada ia halal, dan kosnya sehari.
Jawapan ringkas
Tiada satu tongkat ali yang terbaik, kerana produk-produk ini dibuat untuk orang yang berbeza. Pilih mengikut apa yang anda mahu:
- Kapsul satu ramuan pada dos yang digunakan dalam ujian klinikal: Nu-Prep 100 (Physta)
- Paling banyak tongkat ali bagi setiap ringgit: Duoleaf Tongkat Ali Plus
- Empat herba dalam satu sachet sedia minum, tanpa kapsul (produk kami): MFormula
- Kapsul jenama farmasi dengan maca, vegan: VitaHealth Tongkat Ali Plus
- Anda sebenarnya mahukan kopi: Alicafé Tongkat Ali & Ginseng
Dalam panduan ini
- Empat angka, sama untuk setiap produk
- 7 produk tongkat ali di Malaysia, secara bersebelahan
- Tiga perkara yang diberitahu oleh angka-angka ini
- Setiap produk, secara jujur
- Apa yang tongkat ali boleh dan tidak boleh lakukan, menurut kajian
- Siapa yang tidak patut mengambilnya, dan risiko sebenar
- Lima perkara untuk disemak pada mana-mana label tongkat ali
- Soalan lazim
- Sumber
Cara kami membandingkan
Empat angka, sama untuk setiap produk
Teks pemasaran mudah ditulis. Angka lebih sukar untuk dipertikaikan. Bagi setiap produk kami merekodkan:
- Tongkat ali sehari — miligram ekstrak (atau akar) yang anda dapat jika mengikut label. Jika label menyatakan 1–2 dos, kami tunjukkan julatnya.
- Cara ia dikawal — nombor MAL daripada Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA) untuk suplemen dan produk tradisional, atau, bagi minuman yang dikawal sebagai makanan, pensijilan Kementerian Kesihatan (KKM) kilangnya.
- Status halal — seperti yang ditunjukkan pada halaman rasmi jenama.
- Harga sehari — harga runcit yang kami lihat pada 13 Oktober 2026 dibahagi dengan bilangan hari satu pek boleh bertahan pada dos label.
Kami hanya memasukkan produk yang halaman rasmi atau peruncitnya menyenaraikan jumlah sebenar ramuan. Produk yang tidak menyenaraikan jumlah dan tiada nombor pendaftaran ditinggalkan, kerana anda tidak boleh membandingkan apa yang anda tidak nampak.
Secara ringkas
7 produk tongkat ali di Malaysia, secara bersebelahan
| Produk | Bentuk & dos label | Tongkat ali sehari | Bahan aktif lain setiap dos | Pendaftaran / pensijilan | Halal | Harga dilihat (13 Okt 2026) | ≈ RM sehari |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nu-Prep 100 (Biotropics) | Kapsul · 2 sehari | 200 mg ekstrak Physta | Tiada (satu ramuan) | Jenama menyatakan diluluskan KKM; nombor MAL tidak ditunjukkan pada halaman yang kami semak | Jenama menyatakan halal JAKIM | RM189.90 / 120 kapsul (BIG, Caring) | 3.17 |
| Duoleaf Tongkat Ali Plus | Vegecapsule · 1 dua kali sehari | 400 mg ekstrak | Maca 100 mg, tribulus 100 mg setiap kapsul | MAL24066108TC (tradisional) | Tidak dinyatakan pada halaman yang kami semak | RM43.00 / 30 kapsul (AA Pharmacy) | 2.87 |
| VitaHealth Tongkat Ali Plus | Vegecapsule · 1–2 dua kali sehari | 140–280 mg ekstrak | Maca 100 mg, jintan hitam 40 mg, halia 20 mg setiap kapsul | MAL21026056TC (tradisional) | Ya (halaman rasmi); vegan | RM103.90 / 60 kapsul (BIG, Caring); RM162.80 rasmi | 3.46–6.93 |
| VitaHealth Stami Man | Tablet · 1–2 sehari | 100–200 mg akar (ekstrak tidak dinyatakan) | Oat hijau 350 mg, sea buckthorn 120 mg, jelatang 100 mg, damiana 50 mg setiap tablet | MAL15015075TCR (tradisional) | Ya (halaman rasmi); vegan | RM102.90 / 60 tablet (Caring) | 1.72–3.43 |
| Thomson Xbido | Tablet · 1–2 sehari | 50–100 mg ekstrak | Ginseng merah 50 mg, ginkgo 262.5 mg, apocynum 25 mg setiap tablet | MAL23016145T (tradisional) | Ya (senarai produk) | RM85.00 / 30 tablet (AA Pharmacy) | 2.83–5.67 |
| MFormula (produk kami) | Sachet sedia minum 10 g · 1–2 sehari | ≈150–300 mg ekstrak (1.5% daripada sachet, menurut senarai ramuan) | Ginseng merah ≈60 mg, ekstrak maca ≈100 mg, L-arginina ≈670 mg, ashwagandha, zink laktat setiap sachet | Makanan berfungsi (Akta Makanan 1983, tiada MAL); kilang GMP KKM GM0623016-0/1 + MeSTI ME0124004-0/1; ISO 9001 | Sijil JAKIM/JAIS hingga Ogos 2028 | RM269 / 30 sachet (rasmi); RM99 / 10 (Watsons) | 8.97 pada 1 sachet; kira-kira 6 bagi pakej berbilang kotak |
| Alicafé Tongkat Ali & Ginseng (Power Root) | Sachet kopi segera | Tidak didedahkan | Ginseng (jumlah tidak didedahkan), kopi, krimer | Makanan; tiada MAL | Logo halal pada halaman rasmi | RM20.25 / 18 sachet (BIG, Caring) | 1.13 setiap sachet |
RM sehari = harga ÷ bilangan hari satu pek bertahan pada dos label. Julat mengikut arahan 1–2 dos pada label. Harga berubah; semak dengan peruncit sebelum membeli.
Baca jadual dengan betul
Tiga perkara yang diberitahu oleh angka-angka ini
- 'Tongkat ali' di bahagian depan bermakna jumlah yang sangat berbeza di dalamnya. Sehari, julatnya dari 50 mg (Thomson Xbido pada satu tablet) hingga 400 mg (Duoleaf pada dua). Satu-satunya produk di sini yang mempunyai ujian ke atas ekstraknya sendiri, Nu-Prep 100, dibina sekitar 200 mg sehari.
- Pendaftaran memberitahu kategori, bukan kualiti. Kapsul dan tablet mempunyai nombor MAL dengan huruf kategori T (produk semula jadi / tradisional). Minuman seperti MFormula dan Alicafé dikawal sebagai makanan, jadi tiada nombor MAL; yang anda semak ialah sijil GMP dan MeSTI KKM kilangnya serta sijil halal.
- Harga sekotak mengelirukan. Pek RM43 yang tahan 15 hari dan kotak RM269 yang tahan 30 hari lebih hampir daripada yang disangka. Bandingkan harga sehari, dan bandingkan apa lagi yang ada dalam dos itu.
Produk
Setiap produk, secara jujur
Disusun mengikut jenis — kapsul satu ramuan dahulu, kemudian kapsul dan tablet gabungan, kemudian minuman. Bukan kedudukan.
1. Nu-Prep 100 (tongkat ali Physta)
Penanda aras Malaysia. Setiap kapsul mengandungi 100 mg Physta, ekstrak tongkat ali kering beku larut air yang dikeluarkan oleh Biotropics Malaysia, anak syarikat Khazanah. Dua kapsul sehari memberikan 200 mg yang digunakan dalam ujian yang diterbitkan.
- Dos
- 2 kapsul sehari = 200 mg ekstrak Physta
- Pendaftaran
- Jenama menyatakan kelulusan KKM dan kelulusan iklan KKLIU (2511, tamat 31 Dis 2027). Kami tidak menemui nombor MAL pada halaman yang kami semak.
- Halal
- Jenama menyatakan halal JAKIM
- Harga dilihat
- RM189.90 untuk 2 × 60 kapsul di BIG dan Caring; RM193 di Alpro — kira-kira RM3.17 sehari
- Di mana
- Watsons, Guardian, BIG, Caring, Alpro dan kedai Shopee, Lazada serta TikTok jenama
Mengapa ia tersenarai
- Satu-satunya produk dalam senarai ini yang ekstraknya sendiri mempunyai ujian rawak terkawal: 200 mg sehari selama 12 minggu meningkatkan testosteron dan mengurangkan keletihan pada lelaki berumur 50–70 tahun dengan testosteron rendah (Chinnappan 2021), dan menurunkan kortisol pada orang dewasa yang tertekan dalam tempoh 4 minggu (Talbott 2013).
- Satu ramuan, jadi anda tahu tepat apa yang anda ambil.
Perlu tahu
- Kedua-dua ujian dibiayai oleh pengeluar dan dijalankan pada lelaki dengan testosteron rendah atau tekanan tinggi, bukan lelaki sihat.
- Kapsul dua kali sehari; tiada apa-apa untuk peredaran darah, tekanan atau tenaga selain tongkat ali itu sendiri.
Pilih ini jika: anda mahukan satu ramuan yang dikaji dengan baik pada dos yang dikaji dan anda tidak kisah mengambil kapsul.
2. Duoleaf Tongkat Ali Plus Vegecapsule
Kapsul gabungan bajet yang dijual melalui AA Pharmacy. 200 mg ekstrak akar tongkat ali setiap kapsul, diambil dua kali sehari, ialah jumlah harian tertinggi dalam perbandingan ini — pada harga sehari paling rendah dalam kalangan kapsul.
- Dos
- 1 kapsul dua kali sehari = 400 mg ekstrak, serta maca 200 mg dan tribulus 200 mg
- Pendaftaran
- MAL24066108TC — produk tradisional, dikilangkan secara kontrak
- Halal
- Tidak dinyatakan pada halaman peruncit yang kami semak
- Harga dilihat
- RM43.00 untuk 30 kapsul di AA Pharmacy — kira-kira RM2.87 sehari; satu pek tahan 15 hari
Mengapa ia tersenarai
- Tongkat ali sehari paling tinggi di sini, dan paling murah sehari dalam kalangan kapsul.
- Didaftarkan dengan NPRA sebagai produk tradisional.
Perlu tahu
- Nisbah ekstrak tidak dinyatakan, jadi 200 mg di sini tidak boleh dibandingkan terus dengan 200 mg Physta.
- Pek kecil 15 hari; pengeluar tidak dinamakan pada halaman.
Pilih ini jika: anda mahu mencuba tongkat ali dengan murah dan tidak kisah dengan pek dua minggu.
3. VitaHealth Tongkat Ali Plus
Daripada jenama farmasi Malaysia yang sudah lama bertapak. Setiap kapsul sayuran menggabungkan 70 mg ekstrak akar tongkat ali dengan maca, jintan hitam dan halia. Label membenarkan satu atau dua kapsul dua kali sehari, jadi tongkat ali harian berjulat dari 140 mg hingga 280 mg — dan harga sehari turut berganda.
- Dos
- 1–2 kapsul dua kali sehari = 140–280 mg ekstrak, serta maca 200–400 mg
- Pendaftaran
- MAL21026056TC — produk tradisional, dikilangkan secara kontrak
- Halal
- Ya, dan vegan (halaman rasmi)
- Harga dilihat
- RM103.90 untuk 60 kapsul di BIG dan Caring (RM162.80 di laman rasmi) — kira-kira RM3.46–6.93 sehari
Mengapa ia tersenarai
- Jenama farmasi yang banyak dijual dengan jumlah ramuan penuh disiarkan.
- Kapsul vegan; maca dan halia dalam dos yang sama.
Perlu tahu
- Hanya 70 mg tongkat ali setiap kapsul — pada dos rendah anda mendapat kurang daripada kebanyakan produk di sini.
- Sehingga empat kapsul sehari untuk mencapai had atas julat, yang menjadikan kos harian hampir RM7.
Pilih ini jika: anda lebih suka jenama farmasi yang biasa dan mahukan maca dalam kapsul yang sama.
4. VitaHealth Stami Man
Tablet lima herba yang diterajui oat hijau dan sea buckthorn. Akar tongkat ali ialah 100 mg daripada tablet 1,212 mg, dan halamannya tidak menyatakan sama ada ia ekstrak. Paling murah sehari dalam kalangan produk berdaftar jika anda mengambil satu tablet.
- Dos
- 1–2 tablet sehari = 100–200 mg akar tongkat ali
- Pendaftaran
- MAL15015075TCR — produk tradisional
- Halal
- Ya, dan vegan (halaman rasmi)
- Harga dilihat
- RM102.90 untuk 60 tablet di Caring — kira-kira RM1.72–3.43 sehari
Mengapa ia tersenarai
- Satu tablet sehari; kos sehari paling rendah dalam kalangan produk berdaftar.
- Jumlah penuh disiarkan; halal dan vegan.
Perlu tahu
- Tongkat ali ialah ramuan kecil, dan disenaraikan sebagai 'akar', bukan ekstrak.
- Tiada ujian yang diterbitkan ke atas produk atau campurannya.
Pilih ini jika: anda mahukan tablet 'stamina' umum dan tongkat ali bukan sebab utama anda membeli.
5. Thomson Xbido
Satu-satunya produk di sini yang menggabungkan tongkat ali dan ginseng merah dalam tablet berdaftar — tetapi pada 50 mg setiap satu, kedua-duanya kecil. Kebanyakan tablet ialah ginkgo biloba (262.5 mg), yang membawa amaran risiko pendarahan pada senarai produknya.
- Dos
- 1–2 tablet sehari = 50–100 mg ekstrak tongkat ali dan 50–100 mg ekstrak ginseng merah
- Pendaftaran
- MAL23016145T — produk tradisional
- Halal
- Ya (senarai produk)
- Harga dilihat
- RM85.00 untuk 30 tablet di AA Pharmacy — kira-kira RM2.83–5.67 sehari
- Amaran
- Ginkgo boleh meningkatkan kecenderungan pendarahan (dinyatakan pada senarai produk)
Mengapa ia tersenarai
- Tiga herba terkenal dalam satu tablet berdaftar.
- Jumlah disiarkan.
Perlu tahu
- Tongkat ali setiap dos paling rendah dalam senarai ini.
- Amaran ginkgo penting jika anda mengambil ubat pencair darah atau merancang pembedahan — tanya ahli farmasi dahulu.
- Dilabel untuk tenaga dan kesihatan umum, bukan khusus untuk kesihatan lelaki.
Pilih ini jika: anda memang mahukan ginkgo juga, dan ahli farmasi telah mengatakan ia sesuai untuk anda.
6. MFormula
Pendedahan penuh: ini produk kami. MFormula ialah sachet sedia minum 10 g yang dibuat di Serendah, Selangor, yang meletakkan tongkat ali Malaysia, ginseng merah Korea, maca Peru dan ashwagandha India dalam satu minuman, bersama L-arginina dan zink. Anda koyakkan dan minum selepas makan — tiada kapsul, tiada bancuhan. Ia juga satu-satunya format sedia minum dalam perbandingan ini, sebab itulah kami membina senarai ini pada mulanya.
- Dos
- 1–2 sachet sehari selepas makan. Senarai ramuan menunjukkan ekstrak tongkat ali sebanyak 1.5% daripada sachet — kira-kira 150 mg setiap sachet, jadi 150–300 mg sehari — dengan ginseng merah ≈60 mg, ekstrak maca ≈100 mg dan L-arginina ≈670 mg setiap sachet. Jumlah ashwagandha dan zink tidak dinyatakan pada label.
- Pendaftaran
- Makanan berfungsi yang dikawal di bawah Akta Makanan 1983, jadi tiada nombor MAL. Dikeluarkan oleh Orient Biotech Sdn Bhd di kilang yang memegang pensijilan GMP KKM (GM0623016-0/1) dan MeSTI (ME0124004-0/1); pengeluar diperakui ISO 9001:2015.
- Halal
- Sijil JAKIM/JAIS JAKIM.700-2/3/1 011-08/2021, sah hingga 15 Ogos 2028
- Harga dilihat
- RM269 untuk 30 sachet di mformulamy.com (RM8.97 sehari pada satu sachet; kira-kira RM6 sehari bagi pakej berbilang kotak); RM99 untuk 10 sachet di Watsons
- Di mana
- mformulamy.com, lebih 200 kedai Watsons dan farmasi, kedai rasmi Shopee dan Lazada
Mengapa ia tersenarai
- Empat herba serta L-arginina dan zink dalam satu dos, dalam format yang orang betul-betul teruskan — tiada apa untuk ditelan atau dibancuh.
- Dibuat di Malaysia di kilang yang diperakui GMP dan MeSTI KKM; halal JAKIM; setiap sijil disiarkan bersama nombor dan tarikh luputnya di halaman Keselamatan & Kualiti kami.
- Dijual di rangkaian farmasi utama, jadi anda boleh membelinya di kaunter dan bukan daripada penjual dalam talian yang tidak dikenali.
- Jaminan kepuasan 60 hari dan pembungkusan yang tidak menarik perhatian.
Perlu tahu
- Paling mahal sehari dalam senarai ini pada harga sekotak. Pakej berbilang kotak menjadikannya kira-kira RM6 sehari.
- Tiada ujian klinikal ke atas produk itu sendiri (sama seperti semua produk di sini kecuali Nu-Prep). Jumlah tongkat alinya berada di antara produk-produk kapsul, bukan melebihi mereka.
- Dimaniskan dengan madu, jadi ia bukan bebas gula. Tidak sesuai untuk orang yang mengalami kekurangan G6PD, dalam tempoh 3 bulan selepas pembedahan, atau semasa hamil; dan kerana ia mengandungi L-arginina, tidak sesuai untuk sesiapa yang pernah mengalami serangan jantung melainkan doktor bersetuju.
Pilih ini jika: anda pernah mencuba kapsul dan berhenti, anda mahukan tongkat ali, ginseng, maca dan ashwagandha bersama, dan anda lebih suka membeli dari rak farmasi berbanding pasaran dalam talian.
7. Alicafé Tongkat Ali & Ginseng Original
Produk tongkat ali paling dikenali di negara ini ialah kopi segera. Power Root tidak menyiarkan berapa banyak tongkat ali atau ginseng dalam satu sachet, jadi tiada dos untuk dibandingkan. Ia ada dalam senarai ini kerana ramai lelaki menganggapnya sebagai 'tongkat ali' mereka, dan wajar tahu apa yang anda dapat — dan apa yang tidak.
- Dos
- Tidak didedahkan
- Pendaftaran
- Makanan; tiada nombor MAL
- Halal
- Logo halal pada halaman rasmi
- Harga dilihat
- RM20.25 untuk 18 × sachet 30 g di BIG dan Caring — kira-kira RM1.13 setiap sachet
Mengapa ia tersenarai
- Item paling murah di sini dan dijual di mana-mana.
- Halal; ia kopi yang sedap.
Perlu tahu
- Tiada jumlah herba disiarkan, jadi ia tidak boleh dibandingkan dengan suplemen di atas.
- Mengandungi kafein dan krimer; kandungan gula tidak disiarkan pada halaman yang kami semak.
Pilih ini jika: anda mahukan kopi dan suka rasanya. Jika anda mahukan dos tongkat ali yang terukur, pilih produk lain dalam senarai ini.
Bukti
Apa yang tongkat ali boleh dan tidak boleh lakukan, menurut kajian
Tongkat ali (Eurycoma longifolia) ialah herba Malaysia yang paling banyak dikaji, tetapi kajiannya lebih kecil dan lebih singkat daripada yang digambarkan oleh pemasaran. Tiga dapatan wajar diketahui sebelum anda membeli:
- Testosteron: meta-analisis 2022 terhadap sembilan kajian (lima daripadanya ujian rawak) mendapati peningkatan signifikan dalam jumlah testosteron secara keseluruhan. Dalam subkumpulan lelaki sihat perubahannya tidak signifikan; pada lelaki dengan testosteron rendah, ia signifikan.
- Keletihan dan tekanan: 200 mg sehari ekstrak Physta mengurangkan keletihan dalam tempoh 12 minggu pada lelaki berumur 50–70 tahun dengan testosteron rendah. Dalam ujian 4 minggu yang berasingan pada orang dewasa yang tertekan, dos yang sama menurunkan kortisol air liur sebanyak 16% dan meningkatkan skor emosi, tetapi tidak mengubah keletihan atau kecergasan. Kedua-dua ujian dibiayai oleh pengeluar ekstrak itu.
- Ginseng, yang ditambah oleh beberapa produk di sini: ulasan Cochrane 2021 terhadap sembilan ujian menyimpulkan ginseng mungkin hanya mempunyai kesan yang sangat kecil terhadap fungsi ereksi. Untuk keletihan, analisis gabungan 2023 terhadap 19 ujian tidak menemui kesan keseluruhan, dengan manfaat kecil dalam dua subkumpulan — keletihan umum, dan formula pelbagai herba yang mengandungi ginseng. Kegunaan tradisional ginseng ialah untuk tenaga, dan begitulah MFormula meletakkannya.
Pandangan kami: tongkat ali ialah pilihan munasabah untuk lelaki yang rasa tidak bermaya, terutamanya selepas 40 tahun, diambil setiap hari selama sekurang-kurangnya 8–12 minggu pada dos label. Ia bukan ubat dan tidak bertindak seperti ubat.
Keselamatan
Siapa yang tidak patut mengambilnya, dan risiko sebenar
Ujian yang kami petik melaporkan sedikit kesan sampingan pada dos yang digunakan; panduan pelanggan kami sendiri mencatatkan bahawa segelintir orang rasa gelisah atau kurang lena pada mulanya — jika begitu, ambil lebih awal pada siang hari. Kami tidak mengesyorkan MFormula untuk orang yang mengalami kekurangan G6PD, dalam tempoh tiga bulan selepas pembedahan, atau semasa hamil, dan langkah berhati-hati yang sama wajar untuk mana-mana produk tongkat ali. Jika anda mengambil ubat preskripsi, terutamanya ubat pencair darah, semak dengan ahli farmasi anda. Produk yang menambah L-arginina — MFormula salah satunya — tidak disyorkan untuk sesiapa yang pernah mengalami serangan jantung, amaran yang diwajibkan oleh NPRA Malaysia pada suplemen arginina sejak 2006.
Dua fakta yang tidak pernah disebut oleh pemasaran. Pada 2021, Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Eropah menyatakan ia tidak dapat menentukan keselamatan ekstrak akar tongkat ali terpiawai sehingga 200 mg sehari, kerana dua ujian genotoksisiti makmal memberi keputusan positif, jadi ekstrak itu tidak mendapat pendapat makanan baharu yang memihak di EU; Malaysia mengawal tongkat ali sebagai produk semula jadi atau makanan. Dan satu tinjauan 2006 mendapati 26 daripada 100 sediaan tongkat ali hitam yang dibeli di Malaysia melebihi had merkuri. Kedua-duanya tidak mengubah nasihat praktikal: ambil dos label, jangan lebih, dan beli produk berdaftar atau produk daripada kilang yang diperakui KKM.
Risiko yang lebih besar bukan herba itu. Ia ialah produk 'herba' yang tidak diketahui asal usulnya yang ternyata mengandungi ubat preskripsi tersembunyi. NPRA telah membatalkan produk berdaftar kerana perkara ini — dua kapsul Nan Bao pada 2019 mengandungi sildenafil dan tadalafil — dan jawapan Kementerian Kesihatan kepada Parlimen pada 2020 melaporkan bahawa 2.5% sampel makanan yang diuji pada 2019–2020, termasuk makanan kesihatan, mengandungi racun berjadual. Setiap item dalam perbandingan ini dijual melalui farmasi berlesen dan menyenaraikan ramuannya; yang berdaftar mempunyai nombor MAL dan produk makanan menamakan pengeluarnya. Belilah melalui saluran tersebut, bukan daripada senarai yang luar biasa murah — nasihat Kementerian Kesihatan ialah mengelak sepenuhnya laman web luar negara dan penjual media sosial.
Baca panduan penuh kami tentang kesan sampingan tongkat ali →Senarai semak
Lima perkara untuk disemak pada mana-mana label tongkat ali
- Miligram ekstrak sehari. 'Serbuk akar' dan 'ekstrak' tidak sama; begitu juga 'mengandungi tongkat ali' tanpa angka.
- Nombor MAL untuk kapsul dan tablet, atau sijil kilang KKM untuk minuman. Huruf selepas digit memberitahu kategorinya: T untuk produk tradisional, N untuk suplemen kesihatan.
- Sijil halal yang boleh anda lihat, bukan sekadar logo.
- Harga sehari, dikira daripada dos label, bukan harga sekotak.
- Pengeluar yang dinamakan dan alamat Malaysia. Jika anda tidak dapat mencari siapa yang membuatnya, jangan masukkan ke dalam badan anda.
Soalan lazim
Soalan lazim
Tongkat ali manakah yang terbaik di Malaysia?
Bergantung pada apa yang anda mahu. Untuk satu ramuan pada dos yang diuji secara klinikal, Nu-Prep 100 (200 mg Physta sehari). Untuk paling banyak tongkat ali bagi setiap ringgit, Duoleaf. Untuk tongkat ali, ginseng, maca dan ashwagandha bersama dalam sachet sedia minum, MFormula — yang kami keluarkan. Tiada produk dalam senarai ini telah dibuktikan mengatasi yang lain dalam ujian perbandingan secara langsung.
Apa yang perlu saya cari semasa membeli tongkat ali di Malaysia?
Empat perkara: miligram ekstrak sehari, nombor pendaftaran MAL (kapsul dan tablet) atau pensijilan kilang GMP dan MeSTI KKM (minuman yang dikawal sebagai makanan), sijil halal yang boleh anda semak, dan harga sehari pada dos label. Jika sesuatu produk tidak menyiarkan satu pun daripada ini, langkau sahaja.
Tongkat ali manakah yang patut saya elakkan?
Apa sahaja yang tidak menyenaraikan jumlah ramuan atau pengeluar, apa sahaja yang menjanjikan hasil 'segera' atau 'dijamin', dan apa sahaja yang dijual jauh di bawah harga biasa di pasaran dalam talian. NPRA berulang kali mendapati produk lelaki yang kononnya herba dicampur dengan ubat preskripsi. Kekal dengan farmasi berlesen dan kedai rasmi jenama.
Adakah tongkat ali Malaysia yang terbaik?
Tongkat ali ialah tumbuhan asli Malaysia, dan ekstrak yang paling banyak dikaji (Physta) adalah dari Malaysia, jadi Malaysia mempunyai ekstrak yang paling banyak dikaji dan rantaian bekalan tempatan. Tetapi asal usul sahaja tidak menjadikan sesuatu produk bagus — jumlah ekstrak, kilang dan pensijilan lebih penting. MFormula menggunakan tongkat ali Malaysia dan dibuat di Selangor.
Berapa banyak tongkat ali yang patut saya ambil sehari?
Ujian Physta menggunakan 200 mg ekstrak sehari (satu juga menguji 100 mg). Produk Malaysia dalam perbandingan ini memberikan antara 50 mg dan 400 mg sehari pada dos label. Ambil seperti yang dinyatakan pada label, jangan lebih; penggunaan jangka panjang pada jumlah tinggi belum dikaji dengan baik.
Kapsul, tablet, sachet atau kopi — format manakah yang terbaik?
Format terbaik ialah yang anda masih ambil pada minggu kelapan, kerana ujian yang menunjukkan manfaat berlangsung 4–12 minggu dengan pengambilan setiap hari. Kapsul tepat dan murah. Sachet sedia minum seperti MFormula lebih mahal sehari tetapi tidak perlu ditelan atau dibancuh dan menggabungkan beberapa herba. Kopi tongkat ali tidak menyiarkan dosnya, jadi anggaplah ia sebagai kopi.
Di manakah saya boleh membeli tongkat ali tulen di Kuala Lumpur atau di tempat lain di Malaysia?
Ketujuh-tujuh produk di sini dijual di rangkaian farmasi berlesen seperti Watsons, Guardian, BIG, Caring, AA dan Alpro, atau di kedai rasmi Shopee dan Lazada jenama. MFormula ada di lebih 200 kedai Watsons dan farmasi; gunakan pencari kedai kami untuk mencari yang terdekat.
Adakah kopi tongkat ali berkesan?
Tiada siapa yang boleh pastikan, kerana jumlah tongkat ali dalam satu sachet tidak disiarkan. Yang pasti terkandung di dalamnya ialah kafein. Jika anda menikmatinya, minumlah sebagai kopi; jangan kira ia sebagai dos tongkat ali anda.
Bolehkah saya mengambil tongkat ali bersama ginseng?
Ya — satu produk berdaftar di sini (Thomson Xbido) menggabungkan kedua-duanya, dan MFormula menggabungkan kedua-duanya dengan maca dan ashwagandha. Kegunaan tradisional ginseng ialah untuk tenaga; ulasan Cochrane 2021 hanya menemui kesan yang sangat kecil terhadap fungsi ereksi, jadi jangan beli gabungan itu atas sebab tersebut. Jika mana-mana herba menjejaskan tidur anda, ambil lebih awal pada siang hari.
Adakah tongkat ali halal?
Tumbuhannya halal; persoalannya ialah produk itu. VitaHealth dan Alicafé menunjukkan halal pada halaman rasmi mereka, Thomson pada senarai produk farmasinya, MFormula menyiarkan sijil JAKIM/JAIS, dan Nu-Prep menyatakan halal JAKIM. Halaman Duoleaf tidak menyatakannya semasa kami menyemak. Nombor sijil JAKIM/JAIS MFormula dan tarikh luputnya disiarkan di halaman Keselamatan & Kualiti kami.
Baca seterusnya: Adakah tongkat ali mempunyai kesan sampingan? · Cara mengambil tongkat ali · 10 suplemen lelaki terbaik di Malaysia
Sumber
Sumber
Fakta produk dan harga diambil daripada halaman di bawah pada 13 Oktober 2026. Dapatan kajian dipautkan kepada kertas kajian asal.
- NPRA — format nombor pendaftaran MAL dan maksud akhirannya. https://www.npra.gov.my/index.php/en/general-conditions-for-registration-of-drug-products-under-the-control-of-drugs-and-cosmetics-regulations-1984
- Program Perkhidmatan Farmasi, KKM — kelulusan iklan ubat KKLIU dan Akta Ubat (Iklan dan Penjualan) 1956. https://pharmacy.moh.gov.my/en/news/04-nov-2020/medicine-advertisement.html
- Leisegang K. et al. (2022). Eurycoma longifolia (Jack) improves serum total testosterone in men: a systematic review and meta-analysis. Medicina. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9415500/
- Chinnappan S.M. et al. (2021). Effect of Eurycoma longifolia standardised aqueous root extract (Physta) on testosterone levels and quality of life in ageing male subjects: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Food & Nutrition Research. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8254464/
- Talbott S.M. et al. (2013). Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. Journal of the International Society of Sports Nutrition. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3669033
- Cochrane (2021). Ginseng for improving erectile function (CD012654). https://www.cochrane.org/evidence/CD012654_ginseng-improving-erectile-function
- Li et al. (2023). Efficacy of ginseng for fatigue: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Journal of Integrative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/jicm.2022.0532
- European Food Safety Authority (2021). Safety of Eurycoma longifolia (tongkat ali) root extract as a novel food. EFSA Journal. https://efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/6937
- Ang H.H. & Lee K.L. (2006). Contamination of mercury in tongkat ali hitam herbal preparations. Food and Chemical Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.fct.2006.01.014
- NPRA (2006). Kenyataan media: suplemen kesihatan yang mengandungi arginina — keperluan pelabelan. https://npra.gov.my/index.php/en/component/content/article/51-english/press-release/press-release-2006/845-health-supplements-containing-arginine.html
- NPRA (2019). Pembatalan Kapsul Nan Bao (MAL19971474T) — dicampur dengan sildenafil dan tadalafil. https://www.npra.gov.my/images/2019/SVA/SILDENAFIL-TADALAFIL-18-MAC-2019.pdf
- Kementerian Kesihatan Malaysia (Dis 2020). Jawapan bertulis kepada Parlimen, soalan 412 — sampel makanan yang didapati mengandungi racun berjadual. https://pardocs.sinarproject.org/documents/2020-november-december-parliamentary-session/written-replies-soalan-bertulis/20201207-p14m3p2-soalan-bukanlisan-412.pdf
- Biotropics Malaysia — halaman jenama Nu-Prep. https://www.biotropicsmalaysia.com/product/nuprep-brand
- BIG Pharmacy — Nu-Prep 100 Tongkat Ali 60s × 2. https://www.bigpharmacy.com.my/products/nu-prep-100-tongkat-ali-60sx2bc
- Alpro Pharmacy — Nu-Prep 100 2×60s. https://alpropharmacy.com/products/nu-prep-100-2x60s
- Caring eStore — katalog produk (harga yang dipetik sebagai 'BIG dan Caring'). https://estore.caring2u.com/
- Program Perkhidmatan Farmasi, KKM — Tip cara membeli ubat dalam talian. https://pharmacy.moh.gov.my/en/content/tips-how-buy-medicines-online.html
- AA Pharmacy — Duoleaf Tongkat Ali Plus Vegecapsule 30s. https://www.aapharmacy.com.my/products/duoleaf-tongkat-ali-plus-vegecapsule-30s
- VitaHealth — Tongkat Ali Plus (halaman rasmi). https://www.vitahealth.com.my/product/tongkat-ali-plus/
- BIG Pharmacy — VitaHealth Tongkat Ali Plus 60s. https://www.bigpharmacy.com.my/products/vitahealth-tongkat-ali-plus-60s
- VitaHealth — Stami Man (halaman rasmi). https://www.vitahealth.com.my/product/stami-man/
- Caring eStore — VitaHealth Stami Man 60s. https://estore.caring2u.com/products/vitahealth-stami-man-60s-1
- AA Pharmacy — Thomson Xbido Tablet 30s. https://www.aapharmacy.com.my/products/thomson-xbido-tablet-30s
- Alicafé — Tongkat Ali & Ginseng Original 30g (halaman rasmi). https://alicafe.com.my/alicafe-tag/alicafe-tongkat-ali-and-ginseng-original-30g/
- BIG Pharmacy — Alicafé Tongkat Ali Instant 30g 18s. https://www.bigpharmacy.com.my/products/alicafe-tongkat-ali-instant-30g-18s
- Watsons Malaysia — Naturelish MFormula 10 sachet × 10g (senarai ramuan dan harga). https://www.watsons.com.my/naturelish-mformula-10-sachets-x-10g/p/BP_1032780
- MFormula — Keselamatan & Kualiti: sijil HALAL, GMP, MeSTI dan ISO 9001. https://mformulamy.com/pages/safety-quality
- MFormula — halaman produk dan harga semasa. https://mformulamy.com/products/mformula-bestseller
Artikel ini hanyalah maklumat umum dan tidak menggantikan nasihat doktor atau ahli farmasi anda. Harga dan stok kerap berubah; semak dengan peruncit sebelum membeli.
Tentang penulis: Andrew Foo ialah ahli fisioterapi dan pengasas bersama MFormula.